候大不一样，在安宁卫可是个好人缘。
这一点就很不错。
刘铁柱沉稳，天赋也高，是一个师门的柱石，有他在，下限就不会低。
但除此之外，还需要一个能对外打交道的人。
总不能对外的事情全都要他一个七十多岁的老头子天天露面，有时候逼格是需要养的。
以前的梁河当然不合适。
但如今却越来越练达，是个不错的苗子。
「有长进。」
梁河虽然不晓得师父为何无缘无故的夸他，但听到夸奖还是很开心。
傍晚时分。
王照和杨勇都回到家中。
五人围着灶台站成一圈，中间水汽升腾。
「师父，这涮菜是着实不错。」
梁河一边嘶哈着嘴，一边将一片羊肉片放入清水锅里，倒数五个数，然后立马夹出来，最后在芝麻酱，花生酱混着韭菜花的蘸碟儿里这幺一裹搅。
美滋滋~
「老杨，这是你从哪儿学来的？」
李锐一边吃着异世界版本的铜锅涮肉，一边问。
今日这吃法，还是杨勇提出来的。
杨勇乐呵呵的接话：「从城东走商的老李哪儿学来的，他说当年跟着一个从京城出来的富商走南闯北，那富商最爱吃的就是这道菜，也不晓得正宗不正宗。」
一听是京城人爱吃的玩意儿，梁河三人就更起劲。
上有所好，下必效之。
要不说那些清倌儿的曲子都是说从京城学来的，京城乃天下脚下，干什幺都要比外州高贵一筹。
所以渐渐的，虞国各地都以京城习俗为荣。
最常见的其实莫过于狩猎。
若非朱家皇族崇尚武道，那些世家纨绔又怎幺会宁愿吃冷风，也要在山中奔波。
李锐最后又涮了几片绿叶菜作为收尾。
平日饮食，可要格外注重荤素搭配。
吃完了饭。
歇息了三刻钟。
他又在院子里走了几圈，直到腹中鼓胀完全消失。
这才回到自己房间中。
李锐盘膝坐在蒲团之上，玄清气被牵引，自丹田之中上涌，冲入筋脉之中。
龙游九霄图所化的应龙在巡游周身。
每走一次，血管就会变粗变韧几分，这个变化虽然不明显，日积月累之下，效果便会凸显出来。
就在应龙走