过量饮食损伤脾胃。
气血贵在流通，孕期需气血充盈且运行顺畅。
过度肥胖易导致痰湿瘀滞，阻碍气血流通，会引发妊娠水肿、气短乏力，甚至增加难产风险。
所以中医主张“动则生阳，静则养阴”，适度活动可促进气血循环，避免壅滞。
另外，还讲究一个阴阳平衡的原则，“阳化气，阴成形”，胎儿发育需要阴阳协调，盲目进补易打破平衡。
过补阳气可能引发胎热，导致孕妇口干、烦躁、胎动不安。
过补阴血可能滋腻碍胃，反而耗伤阳气，形成虚胖。
所以养胎方言的方针是，避免焦虑进补，保持情绪平和。
只要媳妇心情好，健康状态下为胎儿提供优质生长环境就行。
不过这个理论，在大多家庭里，并不太被人理解。
好多都是胡吃海塞，生怕孕妇没营养孕育孩子似的。
结果最后老婆吃不下了，反倒是老公遭殃。
怀孕几个月，孩子都还没生下来呢，老公就跟着胖了几十斤了。
说什么婚后男人发福，大部分都是这段时间搞出来的。
……
公交车每一站都要停，等到车站的时候已经还有不到一个小时就开车了。
家里一个个人都和方宁依依惜别。
老爹方振华这会儿也不和她生气了，叮嘱着她到了那边一个人一定要保重身体，有什么事情多和家里说，发电报发勤快点，别和之前一样。
说着还害怕她没钱发电报一样，又给二姐塞了一些钱。
二姐本来说带多了钱不方便，但是现在老爹塞到手里，她也不舍得拒绝了。
接着就是老娘和大姐告别了。
差不多也是老爹叮嘱的话，又在她嘴里重复了一遍。
二姐连连点头。
接着就是大姐，她就比较实在了，让二姐在那边好好学习，争取也做出成绩来。
二姐听到这话非但没有感觉压力反倒是斗志昂扬。
“保证做出点成绩来！”二姐非常肯定的说道。
虽然大家都不太清楚，她是怎么打算的，不过都知道她是个什么样的性格，也就可以期待一下了。
轮到方言和朱霖的时候，两口子就没上压力了。
和她说了些轻松的事儿，然后方宁说朱霖生孩子的时候，她肯定要回来的。
到时候要第一时间见到自己的侄