就连现代科学也渐渐发现【断食】的好处，断食超过12小时，肝脏会消耗最后的糖原储备，身体供能便会开始消耗脂肪，所以如今流行的168减肥法便是基于这样的理论。
此时，身体进入酮症代谢状态，能够有效减少炎症，对于大脑，新陈代谢以及心血管都有莫大的好处。
断食超过24小时，身体便会诱发细胞自噬功能，将受损的旧蛋白转化为可用的新胺基酸，更新体内组织，修复身体，抗老化等等。
由此可见，我们的身体虽然依赖食物，可同样受制于食物。
所谓修炼，便是从作为天的「食」开始改变，回光返照，吞食灵气，如此便能达到食气者神明而寿的境界，随着修为渐深，甚至可以做到辟谷不食。
更进一步，便能如古代丹道大家一般，不食者不死而神。
那便是陆地神仙的修为才能瞭望的境界了。
「炼长生，炼长生……修行之道，竟是如此神奇。」
这一日，张凡从修炼中转醒过来，感受着身体的变化，只觉得不可思议。
长此以往，不说真正长生寿极，最起码也能比普通人活得久一些。
当然，先前因为觉醒神通的原因，张凡已经透支了不少寿元，如今刻苦修炼，不过是在弥补损失，否则他只怕比普通人还要活得短一些。
英年早逝，也是大有可期。
「妈的……」张凡想起自身症结，忍不住啐了一口。
别人若是觉醒神通，必定是欢欣鼓舞，宴请天下，可对于张凡而言，却如同得了绝症。
实在是因为，他修道时日尚短，勉勉强强算是【气工】阶位，像极了初生婴儿挥舞绝世神兵，其中凶险可想而知。
「今天先到这里吧。」
张凡停止了修炼，便准备出门。
破戒道长给他介绍了一份工作。
按理说，张凡融合了真武玉牒，本该留在山上，无论是安全，还是修行，两者可以兼顾。
「如今既然下来山，想要早日达到【高功】阶位，那就去上班吧。」
每次想到破戒师兄的这番叮嘱，张凡便觉得无比怪异……
如今时代，当社畜也能修仙长生了！？
「夜不亮文化有限公司……」
这是一家专卖道教相关产品的文创公司。
张凡面试的岗位是网站管理和维护，试用期三个月，单休，月薪四千。
六七月份