们分担压力。”
王枫只用两根手指，在马红俊的一双大眼珠子下，就轻轻將竹筐提了起来。
“……”马红俊。
“但我可以告诉你们一些这种长时间匀速跑步的技巧。”
王枫將竹筐重新背回肩膀。
“什么技巧？”朱竹清似乎有些好奇，轻声问道。
王枫寻思片刻，將前世一些长跑的技巧，说了出来。
其实很多吧，因为他六年前锻链的时间很长。
比如跑步的姿势，根据不同的情况，调整落脚姿势，前掌跑，全掌跑，以及后掌跑…还有身体的姿势在跑步中的协调。
都可以稍微减少跑步中带来的对身体的负荷。
最重要的，就是呼吸的方法，腹式呼吸，鼻吸口呼，而户型的节奏就更玄妙了。
不同的节奏，跑步起来完全是一个天一个地！
每个人根据自己身体的情况，找到合適的节奏，能够有效减轻跑步对身体带来的负荷。
王枫只提了一下，这些对他们来说，都有些新奇。
平时谁会注意跑步还有这些玩意儿？
“再多的技巧，本身还是需要强大的身体素质支撑。”
王枫朝著眾人摆了摆手，“一边跑，一边说吧，顺便帮你们纠正一下。”
这些技巧也只能稍微帮助一下他们。
不过確实是有帮助的。
而对於呼吸的方法和节奏，唐三作为修炼內功的人，理解的很是透彻，因为玄天功，应该就有这种特殊的呼吸方式。加上唐三自小就这样锻链，所以很清楚。
这是为什么他在七人中，跑得较为轻鬆的原因。
不过，这种特殊的呼吸方式，和玄天功有关，他又不可能传给其余六人，都没这么想过。
“还有，最重要的一个技巧，有了这个，我保证你们不说轻鬆，但至少能够完完整整的跑完，而且全程不会感觉非常累。这个，等你们跑了一圈的时候，我在和你们说！”
说完最后这一句，七人就隨著王枫开始跑了起来。
对於王枫说的这个最重要的技巧，却非常好奇。
“寧荣荣，別耸拉著肩膀，你成为驼背吗？”
路上，王枫一边纠正著几人，一边说道。
“奥斯卡，別用嘴巴呼吸，用你的鼻子呼吸！保持呼吸频率，不要变！”
“小舞，你的背挺直一点，別学寧荣荣弯著…”