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第237章 身体变异,回春妙手(5 / 6)

凌晨2:58。

再过两个小时,就该进行晨练。

这个时间不早不晚的,显得很尴尬。

方诚想了想,随即打了个哈欠,迈出电梯门,朝酒店房间走去。

还是决定稍微眯一会儿,补个回笼觉。

好以饱满的精神状态,迎接新一天的开始。

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呼吁——呼吁——

微风轻拂,带着丝丝凉意,撩动额前发丝。

薄雾笼罩着湖边的树木,影影绰绰。

人影在其间穿梭,呼吸声、脚步声,与欢快的鸟叫声交织在一起。

方诚穿着一身干净利索的蓝色运动装,沿着环湖跑道,矫健奔跑着。

双腿快速交替迈出,步伐轻盈且富有弹性。

所经之处,带起一阵劲风,吹得路旁草木枝叶微微晃动。

做完高强度的体能训练,再进行一场十几公里的越野长跑,效果相当不错。

正符合无氧与有氧结合,最健康科学的健身之道。

尤其是在进行俯卧撑、引体向上这种无氧力量训练后,肌肉会因乳酸堆积和微小损伤而产生疲劳和酸痛感。

而长跑这种有氧运动就能促进血液循环,加速代谢产物的排出。

从而缓解肌肉紧张,减轻疲劳感,使身体更快地从运动中恢复过来。

体现在面板上,就是跑了半个小时左右,已经收获足足9点经验值。

清晨的阳光穿过淡薄的云雾,洒落在林荫道上,好像金色丝线在随风摇曳。

“今天的天气不错……”

方诚眯着双眼,喃喃自语,随即便停下脚步。

抬手看了眼腕表,已经快七点半,决定是时候往回跑了。

待会还约了林楚翘,二人要一同送温欣去新学校上学,可不能因此迟到。

环顾四周景象,方诚发不知不觉间,自己居然再次跑到迷雾山的山脚下。

此刻,这条路上显得很安静,不见其他晨练者,也没有再次偶遇那个钓鱼佬。

他下意识地抬起头,望向那片被烟雾笼罩的山林。

目光穿透层层枝叶与薄雾,依稀瞧见树林中有若隐若现的人影在晃动。

那些人似乎也察觉到了他的注视,几道目光隔空交汇。

仅仅一瞬,方诚便不动声色地收回视线,脚下步子未做停歇。

只是心跳莫名地加快了几分

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