「想将十二形拳学好，不可好高骛远，不可贪多求快。」
「最稳妥快捷之法门，便是从这十二形里拣出一形来，然后便一头扎进去，如那深山老林里的石匠凿碑，用十年如一日的功夫去打磨，用数不清的汗水去浸润！」
「一形学通，形形通。」
「一形不顺，难练它形!」
「你们须得牢牢记住，真正要紧的，并非拳招，而是脚下的桩功与呼吸法门。」
「桩功如老树盘根，呼吸似江河奔涌，二者练得精纯，方能与拳招融成一体，然后牵引周身气血如江河汇海，最终生出那沛然莫御的气血之力！」
……
楚凡只觉脑中轰然一响，仿佛有一道无形的枷锁骤然崩碎，眼前豁然开朗，竟似打开了一扇通往武道新天地的大门。
先前翻阅拳谱时那些如坠云里雾里的精义，经曹峰这般一点拨，便如拨云见日般一一通透。
四肢百骸都似有一股暖意流转。
这位总教头的每一句话，似都藏着千斤分量，让楚凡受益匪浅。
这时，曹峰从李清雪手中接过了一根青竹条。
那竹条约莫三尺来长，通体翠绿，瞧着很是寻常。
他目光扫过人群，竹条随意指向了一人，沉声道：「你，出来。」
人群中一名干瘦少年闻声一颤，脸色顿时白了几分。
他战战兢兢地从人堆里挤了出来，低着头不敢直视曹峰。
「来此已有多久？」
曹峰问道，声音不高，却带着不容置疑的威严。
那干瘦少年躬着身子，恭恭敬敬回道：「回……回教头的话，弟子来此已有半月了。」
曹峰微微颔首，竹条在掌心轻轻一敲，发出清脆的响声：「既已半月，便将那『十二形拳』一招一式演练出来，给众人瞧瞧。」
「速度放缓些，哪里错了，我自会点拨。」
「是！」干瘦少年喉头滚动，狠狠咽了口唾沫，额上已渗出细密的汗珠。
他深吸一口气，右脚猛地往前踏出半步，桩步一沉，便施展出了「十二形拳」的起手式。
哪知刚演练到第十五招，曹峰手中的竹条便如灵蛇出洞般挥出，「啪」的一声脆响，正抽在那少年的左腿之上！
那少年疼得身子一缩，差点便要跳将起来！
他的一张脸也是涨得通红，却硬生生咬着牙没敢出声。
「起伏如龙升天，落如蛰龙翻浪