身高需七尺三寸以上（约一米七），无鞍驰射10中6方为合格。
其基础训练有马术九式，侧身避箭、战马轮乘、移动靶训练、越障等为主要骑兵训练。
武器训练有马戟刺穿三层皮甲、执角弓百步射铜钱者为胜、环首刀劈砍木桩三寸者胜等。
另外还有阵型训练，锋矢阵用於沙漠突击，为驃骑大將军霍去病首创。
雁行阵侧翼包抄、圆阵被围防御..：
更有五色幡作为旗语传递军令，擂鼓衝锋，鸣金收兵，
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每年更有考核，为马术、箭术考核，兵器考核，阵型考核等。
除此之外，最后能否成为一个合格的羽林將土，必须经过为期三日的无补给横穿沙漠的死亡行军。
负重百斤夜行百里的极限行军考验.......这简直就是古代版的特种兵训练啊！
並且还是那种无死亡指標的生死训练，如此训练下的將土，只要通过最终考核，那就是这个时代的兵中之王，难怪当年霍去病能凭藉此战无不胜，奔袭如吃饭喝水一样简单。
果然，任何成功的背后都有一群默默付出的人....
最后，为保证羽林骑的军魂不息，每年寒食节需祭拜阵亡的羽林將士亡魂....
此时，营地中约三百人正在奔袭中骑射，而目標则是一只只没有任何束缚的羊群，这是他为保证將士训练为他们准备的肉食，正好利用上了。
嗖~
一直箭矢从他不远处经过，但刘询却无半点惊慌，拦住想要呵斥的胡安，饶有兴趣地看向惊慌的那名將士。
噗通来人连忙下满单膝行礼道：“陛下，末將.....
“不必多言！”刘询笑呵呵地將其扶起。
拍落其身上的灰尘，道：“朕没有你们想像中的柔弱，好好训练，希望你们能重振羽林荣光，
成为朕的骄傲！”
“对了，你叫什么名字？”刘询好奇道。
此人他观察了几日，不管是任何训练都是名列前茅，骑术精湛，射术百发百中，並且挥砍皆是一刀二断。
力气更是异於常人，乃是难得的悍將苗子！
“末將辛贤，乃陇西狄道人（原型悍將辛武贤）。”辛贤激动道。
“辛贤....”刘询反覆念道几句，仿佛要记住此人名字。
“好了，去训练吧，朕希望將来在未央宫中为你册封！”