媒体日结束后的第二天，于飞是第一个来到威尔明顿分校的球场的。
没有人比他更早。
因为没人会在上午八点半的时候开始训练。
训练营期间，于飞以恐怖的强度全面开始了自己的有球复健训练。
夏天的时候为了增重，他把有球训练和力量训练分开进行，但力量训练的加重势必影响投篮手感。
因此，于飞虽然如愿增加体重，但过去一年好不容易练出点苗头的篮子也像三上悠亚的演技一样消失了。
所以，于飞每天上午会进行三个小时的不规则投篮训练。
这可苦煞了安东尼·劳森。
“福来，我觉得rip的投篮训练都没你勤快。”劳森叹道。
“你这是废话，我要是有rip的投篮能力我也趴窝，可咱不是没有吗。”
“其实你不用这么辛苦，反正你是mj的人，和夸梅一样，就算投篮不稳定也不会有影响的。”
夸梅于飞乐了。
最近布朗一直在招呼自己，说乔丹对他多好，以及他和乔丹之间的关系多么密切。
布朗很奇怪为什么于飞不主动接近乔丹。
于飞说：“我不爱和老头鬼混。”
“麦克可不是老头。”
他都称乔丹为“麦克”了，于飞只能顺从他。
于飞的投篮训练从上午八点进行到十一点半。
当于飞用一记干拔三分结束上午的训练时，光着膀子的劳森瘫倒在篮下。
“哈呼~哈呼~哈呼~”
“你看看你这死样，不就是捡几个球吗把你累成这样？”于飞嫌弃地看着劳森。
劳森气都快喘不上了，无力回应于飞，但是，如果有人敢质疑他的体能，他不介意让对方和自己角色对换。
给一个练习状态下投篮命中率不足70%的人当陪练是一种痛苦。
于飞与劳森决定先洗澡，再找个地方吃午饭。
他们在更衣室遇见了提前来安置每日所需物品的理查德·汉密尔顿。
穿越之前，于飞是不认识汉密尔顿的。
因为中投王这种有时代印记的名号在小球时代毫无意义，再加上汉密尔顿自己也是那种比较透明的明星，在新一代球迷中名气很小。
就算是现在，于飞也只知道他的中投不错，可是一看命中率只有44%。
在当代，这属于明星球