【wei.l】！
阿隆索：「.小心眼的家伙！」
下午抵达阿姆斯特丹，阿隆索头也不回的离开了。
魏来来到转盘处，领取了自己的行李。
等他走出机场时，门迪已经在出口处等待了。
「你出来的还挺早。」
魏来耸肩：「行李出来的快！」
门迪领着魏来驱车前往别墅。
魏来在车内拨通的沃黑因的号码。
「该干活儿了，半个月，我要你们帮我制定一份身体机能的激发训练！」
小半个月的时间在多桑，魏来尽管有进行训练，但收入的热量也很大。
队伍即将进入冬歇期的备战训练，魏来聘请的私人教练团队，自然需要工作。
刚抵达别墅，魏来就听到砰砰砰的沉闷动静。
进入院子内，他看到迭戈.鲁马正挥汗如雨的训练。
「你回来了？」
迭戈.鲁马抹了额头上的汗水，看向魏来道；「一会儿给我传传球？」
魏来摇头；「我要去一趟运动中心。」
由于家里没有购置检测用的设备，因此魏来需要前往运动中心，重新进行检测。
那些设备一个个贵的要死，一年到头也就能用两次，魏来感觉不划算，也就没有购买。
或许等他赚的更多，他再考虑购买。
下午，魏来骑着电动车抵达运动中心。
沃黑因的团队帮助魏来进行了详细的检查。
「体脂增加了不少！」
这都不需要测，沃黑因夹住魏来腰腹间的软肉，皱眉道；「你吃了多少高热量的东西？」
魏来有些尴尬，确实好像胖了一圈。
但主要是真的止不住馋劲儿，每次都说最后一顿，但永远都有下一顿。
「饮食需要调整，明天开始进行力量训练吧！」
魏来：「我有进行力量训练。」
在多桑，魏来推着破车轱辘，每天都会推好几圈。
「不够！」
沃黑因摇头。
按照他的经验，魏来需要进行为期一周的定量化力量训练，再配合饮食以及适当的有氧，先把体脂拉下来，然后在投入心肺体能训练。
「两周时间不够！」沃黑因摇头；「最起码需要三周！」
魏来咧嘴；「三周啊！联赛都开始了！」
沃黑因；「这