些许助益，你如今应当尚未习练练肉拳法罢。”
“嗯。”
赵小红恭敬回应道：“传功护法让我尽量将淬体的前几个境界练到极限，我的磨皮法正在修行第二种，暂时没有尝试练肉。”
陈牧冲着她微微点头，道：“传功护法的指教没错，你的根骨天赋比金铃儿逊色一些，如果贪图进境，早早往上攀登，往后再想弥补根基就极难了，至少磨皮和练肉这两境，你都要尽可能的练到极限，易筋也可以追求一二，若是太耽搁进境再考虑作罢。”
金铃儿的体质特殊，天生神力，磨皮练肉随便修行就是极限，易筋恐怕也不需要多费力，只有玉骨境对她来说会有一些难度，但以她这种资质，到时候灵玄峰的传功护法多半也会在一旁专门替她护法，让她去尝试淬炼玉骨，所以淬体修炼基本不需要担心。
赵小红就不同了，淬体修行是她的弱项，要想达到金铃儿那种程度，就需要苦修才行，并且各种资源都需要充裕，作为内门弟子，她的资源供应倒是都一概充足的。
“弟子谨遵教诲。”
赵小红听着陈牧的话，乖巧的应声。
陈牧又细细打量了她一眼，然后冲着她道：“你过来。”
赵小红立刻走上前。
“不要乱动。”
陈牧往前靠近了一些，冲着她吩咐了一句，然后便忽然抬起手，手指如同残影一般，一刹那间化作看不清晰之状，绕着她掠过一圈。赵小红只觉得就是一刹那间，周身上下从额头眉心，到脚踝足部，各处骨节和穴窍经络部位，似都是同时被一根手指点中，当然她知道这不可能是同时，只是陈牧的动作太快，在她的知觉中根本反应不过来，感觉上才像是一刹那间被一千根手指点中。
“嗯……”
赵小红不由自主的闷哼了一声，一下子全身上下几乎没有一处不传来酸软酥麻的感觉，整个人立刻脱力，无法保持站立，就往一旁软软的摔去。
只是没等她摔倒，就感觉落在一团无形柔软的之中，睁眼看去却不见周身有任何实物，只被这股无形气劲轻巧的放在地上。
而做完这一切后。
陈牧却没有再去看她，反而是露出一个思忖的神色，就这么站在那里，一只手捏着自己的下巴，直到赵小红感觉周身的酸软恢复了不少，勉强再次站起来时，陈牧才终于将视线重新投向她，并冲着她道：
“我试了试你身上的经络根骨，给你暂拟了一套磨炼体魄气血的拳法，你来跟着