住，双拳还击！”
“仙人指路，公达顶……与对方拉开距离后，进步摆拳，肘击对方胸口面门，或者进步顶肘！”
“晒谷晒米……对方一脚踢来，侧身接住对方的脚，斩肘砸断对方腿骨，反身横肘砸对方脖子、下巴、太阳穴等要害……”
“记住，你的脊柱要如弓弦一般蓄力崩弹，将腰胯之力传导至四肢，发出整体劲力……才能在发力时将力量节节贯通，瞬间爆发于一点。”
“就像你扔石头，能扔多远？四十米，五十米，普通人再厉害也就能扔出一百米。但射箭轻轻松松就能射出两三百米！普通人厉害的能射出四五百米。”
“为什么？因为有弓蓄力！然后爆发！”
“练习时还要配合发声，以声助威，以气催力！你刚刚开始练习，得将这口气喊出来，才能让气畅通无阻。”
李师兄一个动作一个动作给陈武君讲解，陈武君则是一个动作一个动作的学。
“李师兄，有些招式的名字怎么这么奇怪？”
“是不是觉得粗俗？这拳法本来就不是什么高深拳法，以前是军队中用的，很多招数都是从干农活还有动物的一些动作转变出来的。”李师兄解释道。
“李师兄，还有高深的拳法？”陈武君听了李师兄的解释，心中一动。
“自然是有，不过那要等你把狼拳练好了，馆主点头了才能教你！”李师兄看着陈武君期待的样子，笑了笑。
他也是这个阶段过来的。
得到答案，陈武君心中顿时有些向往。
狼拳这样的粗浅拳法都这么凶猛，那些高深拳法又不知道有多厉害。
“不过这狼拳虽然粗浅，实战可一点儿都不弱。”李师兄又补充道。
虽然李师兄这么说了，不过陈武君还是觉得高深拳法就是好的。
不然为什么叫高深拳法？
陈武君学的很快，一个动作只要纠正一两次，他的身体就能记住。
李师兄一边演示和帮他纠正动作，一边说道：
“脊柱是身弓，大筋、关节这些就是弓弦！”
“你的身体有五张弓，一把身弓，两把臂弓，两把腿弓！”
“身弓，从颈椎到尾闾骨就是弓身，腰就是弓把……臂弓是从腕到肩，肘是弓把，腿弓是从胯到到足跟，膝是弓把……”
“每个动作都要运用这五弓之力！”
这狼拳没什么高深和过于复杂的动作，最重要