这套锻体法，他从小学一年级开始练，练了整整九年。
每一个动作，每一个细节，都已深入骨髓。
他缓缓沉腰，双臂擡起，做出一个「开山」的动作。
动作标准，无可挑剔。
但只有他自己知道，每一次练习，灵能的运转都极为滞涩，像生锈的齿轮在强行转动，事倍功半。
秦峰将整套共九个动作的《帝国基础锻体法》完整地演练了一遍。
动作标准，一丝不苟。
直至眼前发黑，浑身酸软。
寻常人炼至此等地步，只需补充营养，休养生息，身体恢复后会更加坚韧，生命力指数自然会上涨。
简单来说，修行便是：损伤，恢复，提升三步。
但秦峰因为暗疾的缘故，恢复这一步慢了太多太多。
练完一套基础锻体法，秦峰躺在床上，沉沉睡去。