今天的目标是保持出汗，而非锻链心肺，所以陈洛跑的很慢，路程也并不远，但他的衣服还是完全湿透。
回酒店脱下衣服，拧一把都是汗水，虽然陈洛今天已经削减了饮水量，但有前面灌水的惯性在，身体依旧处于储水状态，很轻松的就流出了这幺多汗。
陈洛已经口干舌燥，什幺都不想，只想大口喝水。
周辉递过来一杯水：「漱漱口，别咽下去。」
陈洛看着这杯生命之源，嗓子眼抽动了一下，水在嘴里打了个转，吐了出去。
这样做算是欺骗大脑，让身体误以为已经饮水，方便保持有氧运动后持续出汗的状态。
夜里陈洛果然被渴醒，屋里其他几人睡得正香，陈洛用手机屏幕的光照了照桌子上的水瓶，他真的想窜起来猛灌一瓶水。
但想了想还是克制住了，不能在这种事上出现差错，陈洛小心翼翼的起床，喝了一口水润了润嗓子，又吐了出去。
第二天的早饭和午饭陈洛吃的都是一样的食物，他现在对碳水主食和水都极度渴望，完全是靠着对比赛的渴望强行压制。
好在他的体重减的很顺利，体重数字随着流出的汗水稳稳下降，午休过后陈洛又跑了一个多小时的步，终于将体重稳稳的控制在了65.3kg。
按照英雄赛的规则，选手体重可以向上浮动0.5kg以内，所以陈洛的体重已经合格。
赵雪军和周辉二人也露出了欣慰的笑，这意味着陈洛已经准备好冲击英雄交流赛总决赛了。
陈洛看着镜子里的自己，脸颊干瘪棱角分明，锁骨、胸肩以及两侧肋骨的轮廓极其明显，虽然瘦，但肌肉的质量还不错，肌肉刻度相较之前又深了一些。
陈洛这次能够顺利脱水下来的原因正是因为肌肉量不大，如果肌肉量再大一些，脱水难度肯定也会直线上升。
...
「65.3kg，陈洛选手体重合格。」
江城体育馆里，一名工作人员报出了电子秤上面的数字，陈洛同时在上面摆了一个造型，这个造型他在酒店房间里已经练习了多次。
台下的几名记者手持相机咔咔咔的开始拍照。
除了这几名记者外，还有一些俱乐部的身影，他们所有人都在盯着陈洛，这位即将争夺英雄赛羽量级冠军的选手。
「这哥们谁啊，没见过。」
「还是新度的人，但看着有些稚嫩了，好像没打过比赛。」
「赵雪军的