多年前陈洛刚上大学时，和同学去帝都旅行曾偶遇过李璟亮，虽然只是简单合了个影没有过多交流，但陈洛仍对这一幕记忆犹新。
也是自那时起，陈洛爱上了看ufc比赛。
联想到现在自己也将格斗列为了日后的目标，陈洛又逼着自己多做了两个引体，组间休息时他更是拿出手机将照片翻了出来。
陈洛看着照片中青涩的自己，以及留着短寸，眼神透着狠戾的李璟亮，他心中隐隐觉得，日后说不定还能再见到这位龙国ufc一哥...
做完引体训练后，陈洛又接连做了六角杠铃硬拉和哑铃单臂划船。
这两个动作兼具增肌和力量提升，尤其是六角杠硬拉，相较于传统硬拉，这个动作更适合格斗选手。
前几次陈洛练两三个动作后，体能和耐力就会大幅下降，但现在他感受良好，依然有劲，他看了看时间，决定开始今天的格斗训练。
又简单放松了一下肩部和手臂，陈洛去到了搏击区，此时搏击区还没什幺人，陈洛就地拉开架势，开始了站立空击热身。
空击自然也从最基础的直拳开始。
陈洛微微颔首，沉肩放松，晃动身形同时以脚发力，带动肩和手臂旋转，前手直拳快速的打了出去。
收回左拳时，右拳已经准备好，两拳交替朝着身前快速打出，好不连贯，找到些发力的感觉后陈洛开始连击组合，每发直拳中间都加了勾拳摆拳的连击。
同时陈洛还不忘控制头部轻微摇晃，步伐前后移动，时不时还扬腿踢出一脚，似乎面前真的有一位对手那样。
在这之前，陈洛几乎没有这样正经的打过空击，但眼下的感觉对陈洛来说却十分熟悉，仿佛已经练习了很久。
陈洛控制着出拳节奏，不快不慢，在逐渐沉重的呼吸声中，转眼就过去了半个多小时。
【进行站立空击训练，打击系经验值+1...】
当陈洛收回最后一拳后，眼前弹出了淡蓝色文字，同时陈洛亲眼看到【打击系】后面的经验值自动+1。
经验值提升同时，陈洛敏锐的感觉到一股暖流从空气中涌入身体，相互融合在一起。
自己对刚刚练习的那套空击，似乎又有了新的体会，就像是刚激活面板时，直接提升了几十经验值那样。
这样的进步速度可以说是很快了。
陈洛知道如果是在没有面板的状态下，相同动作至少也要重复训练十天半个月，才能有些微弱的进步。