第8章 基础腿法(1 / 3)

捡漏王?

陈洛听到这个称呼有些一头雾水,不过他很快就反应过来。

这似乎是在说自己最后一个挑战刘昊,趁刘昊体能下降,才成为了那个赢下健身房挑战赛的人。

陈洛侧头看过去,发现寸头男正皮笑肉不笑的打量着自己,看来自己的事迹只用了一天时间,就在健身房人尽皆知了。

不过出的不是什幺好名。

陈洛面色一冷,回敬了一个同样的眼神。

「张岩,别瞎开玩笑,陈洛兄弟也系统练过拳,什幺捡漏不捡漏的。」刘昊打圆场说道。

张岩是这家健身房的老会员,不仅常做力量训练,还买了刘昊不少私教课,经常跟他练一些拳脚。

力量大,拳腿重,打起来不管不顾,这是刘昊对张岩的评价。

「对,我就是在开玩笑,兄弟,别往心里去哈。」

张岩眼神放到陈洛的肩头和腹部位置,冷笑说着。

陈洛面无表情的看了对方一眼,之后在刘昊的指示下跟着他们一起热身。

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热身动作也比较常规,多是一些肌肉和关节的活动,之后又围着搏击区一圈圈的慢跑。

陈洛的心率很快就提了上来,额头一直出汗,呼吸节奏也居高不下,这是因为他已经训练了的缘故。

这些运动量对陈洛来说已经不算小了,但陈洛注意到寸头男张岩一直有意无意的盯着自己看,也只能跟着做。

一番热身之后,刘昊嘱咐张岩几人进行体能训练,单独将陈洛叫到了一旁。

「看你今天出汗不少,已经练了一会了吧。」刘昊问道,他注意到了陈洛的t恤已经被汗浸湿了一大片。

「嗯,练了练力量,又打了打沙袋。」陈洛回道,「刘教练,今天课程什幺安排?」

陈洛扫了一眼练体能的几人,相比较体能,他更想打磨学习一些基础的技术。

「你也不是纯新手了,不如你说说看,有没有什幺训练目标?毕竟你的搏击课只有10节,我建议你有针对性的练。」

刘昊的想法和陈洛不谋而合,他也没想到刘昊能给出客观的建议,话说的并没错,10节课,肯定要有针对性的进行训练。

面板在手,陈洛有信心跟刘昊系统性的提升一下基础站立技,据说刘昊跟随一位市散打队退役的老队员练了多年,基础教学这一块完全没问题。

「既然这样,今天带我练练腿法怎幺样?实话

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