失。
常规运动后至少需要24-48小时的恢复期，在锻体法门的强化下被缩短到了不足1小时。
到了下午，谢宇开始整合锻体内容，再次尝试了抛弃辅助器材去锻链。
连续13次尝试，仅有一次成功，却也只能维持很短的时间，震颤强度远不如器材辅助高效。
但在修炼效果的表现上，似乎比仪器辅助的效果更佳。
结束一天训练，晚上谢宇对着镜子，发现自己的体型已经有了变化。
肩膀似乎更挺括了一些，手臂肌肉的线条也清晰了几分。
最明显的是腹部，原本因为长期使用游戏舱而有些松弛的腹部，竞然隐隐显现出了腹肌轮廓。
虽然还不算清晰，但那种紧致感前所未有。
扫描报告显示，肌肉密度的增长达到了3.8%，体脂率再降0.3%。
机器人管家对他的身体模型构建也已经完成了。
显示身体的细胞活性有了显着提升。
测试修炼的第三天。
经过前两天的铺垫，谢宇决定进行一次大胆的尝试。
他调整呼吸，将意念如同网一般撒向全身，从脚底到指尖，从深层到表层。
与之前相比，不依靠辅助仪器进入状态的速度快了许多。
似乎身体已经适应了进入「修炼状态」的过程，有了肌肉记忆。
修炼中，他稳住心神，不再强行控制，放松肌肉去寻找能让全身共鸣的感觉。
这个过程持续了两个多小时，就在他想要放弃时。
一股远比之前任何一次都要强烈的共振感瞬间贯通全身。
仿佛每一寸肌肉，每一根骨骼都在以一个极其和谐的频率共同振动。
全身被一种磅礴的能量场包裹，耳中甚至能听到体内气血奔流发出的「哗哗」声。
这种玄妙的状态只维持了不到十秒就崩溃了，但带来的震撼无与伦比。
他当即选择再次尝试。
接下来，谢宇多次进入这种状态。
半小时的修炼结束，强烈的饥饿感将他笼罩。
好在，他提前准备了丰盛的能量餐。
当天晚上再次来到镜子前，谢宇发现自己像是换了个人。
短短三天，他的体型发生了肉眼可见的变化。
肩膀宽阔，胸肌初具形态，手臂线条分明。
最重要的是，六块腹肌清晰地烙印在