“one more，one more……”
穿著训练服的熊奔，一脸紧张地盯著正躺在平板凳上臥推的陈秀。
从槓铃两侧各三个20kg的配重片来看，他的紧张，似乎也可以理解。
但是，陈秀攥紧槓铃青筋暴起的双手，却稳稳噹噹的將这个槓铃给推了起来，並成功放回架上。
“呼~~，大熊，每边再上2.5kg。”
陈秀一边坐起，一边示意熊奔继续加重。
此时，槓铃的重量已经去到了140kg，每边再加2.5kg，那就是145kg，约等於陈秀体重的两倍。
体校出身的熊奔，显然也知道这意味著什么：“老大，还是做三个的极限组吗？”
“嗯，待会第三个的时候，你保护一下。”
陈秀对著熊奔点了点头，同时也给自己上了道保险。
平时，他跟著熊奔健身的时候，正常臥推重量是90kg，极限组120kg。
系统给予的身体机能10%加持，作用到了每一块肌肉的力量、耐力上，像臥推、硬拉这种复合动作，是需要全身肌肉都在协调发力的，所以绝对力量的提升远不止10%......
至少140kg，推三次，陈秀感觉自己仍有余力。
拆解完护腕，陈秀去到一旁桌子上，看了眼已经落子的魏讽，然后盯著棋盘上势均力敌的黑白子，沉思了10秒。
“噠！”
一记黑子，打入白棋中间围出来的大空。
魏讽盯著这手棋，先是脸上一喜，准备断其向上的归路，但下一秒，他又注意到了自己左侧包围的漏洞，一时进退两难起来。
围棋的奥妙在於，你包围对手的同时，也会暴露自己的更多缺点。
陈秀这手算是把魏讽布局的不足之处，给集中引爆了出来，让他直接愣在了原地。
“老大以前没这么厉害的，上次下围棋，我还要让他一子……难道这段时间，他请了老师？”
魏讽心里腹誹不止，捏著棋子的手，显得犹豫不决。
“你慢慢想。”
扔下这句话，陈秀走到深蹲架，扛著180kg的槓铃，直接开始蹲了起来。
三次结束，每边再加5kg！
借著休息的间隙，陈秀又跑回来跟魏讽继续对弈，然后再去进行体能、敏捷性的测试，回来又下棋，如此循环往復……
在经歷一整套体