误葬送全部努力的比赛又不一样，它有挽回空间，所以临场应变以及后续处理的重要性更加凸显出来，比起避免犯错来说，犯错之后的第一反应和后续处理更加重要。
此时，心理训练的必要性就不容忽视了。
而媒体培训则稍稍不一样，不仅是面对记者而已，还有如何面对赞助商，f1是需要大量曝光率的运动，从车手到车队领队乃至于首席执行官都需要持续不断地和赞助商打交道，并且配合宣传活动。
一个简单直接的案例就是维斯塔潘，他的赛车天赋得到无数认可，然而他的社交能力却无限趋近于零，尤其是面对赞助商，所以他的商业价值一直不高，里卡多显然是一个更受赞助商喜爱的车手。
这些隐藏在围场聚光灯之外的事务，也是f1职业生涯的一部分，阿隆索能够在迈凯伦掌握话语权绝对不是依靠头大。
所以，一整天的训练，又运动大脑又消耗体能，每分每秒全部塞得满满当当。
即使是陆之洲也有些吃不消。
更何况，陆之洲和江墨的性格一样，要么不做，既然做了就倾尽全力挑战极限，试图做到自己的最好。
“哈哈，是吧？我也是这样认为的。”陆之洲没有和宋博详细展开，那些枯燥无味的内容估计宋博听了眼皮要打架，“但没有办法，一切都是全新的，他们希望我做好全面准备。”
宋博点点头，“也是，从gp3跳级到f1，这已经足够匪夷所思了，但即使是维斯塔潘当初跳级也只是前往红牛二队而已，在红牛二队打磨了一年，结果你一步到位进入法拉利，果然人和人是不一样的，整个围场应该都在盯着你看吧。”
说着，宋博转头看向陆之洲，“所以，你昨天晚上在干什么？”
“做物理题。”陆之洲说。
宋博下巴再次脱臼，“什么？”
陆之洲轻轻耸了耸肩，“我答应妈妈了，学业不能放弃。说到做到。但是这次，估计有一点点悬啊。”
这次，陆之洲没有在谦虚。
冬歇期训练的强度和密度远远超出想象，信息量庞大，在一整天训练结束后，他还主动找到蒙法蒂尼补课。
两个人一起观看往年比赛录像，分析赛道、分析战术策略、分析车手风格。
经验，这是陆之洲的短板，并且没有捷径能够解决，唯一的办法就是不断累积数据，让大脑运转起来。
一整天训练结束，回家基本已经是精疲力竭，再也没有时间和精