基本功，只有有力气了才能把石子丢的更远更有劲，然后还要练习一套拳，能让你的手法更加灵活，才能'射'准。”青水用最简单的话给青冥解释。
九州大陆的小孩灵智开的早，青水那时候也是五岁开始修炼的，他开始叫青冥打灵寂拳，青尊当然也来学，不过他让他主修《基础剑诀》，灵寂拳的作用很大，最大限度的提升手的灵活'性'。
灵寂拳这个年龄越小效果越好，这也是青水没有再让几女练习的原因，现在青水让他们一天拿出一些时间研习阵法。
是所有人都研习，几个小家伙就算了，再过几年再说，其他人都要研习，顺便每天还要互相配合练习一会小五行阵。
既然要提升青家的实力，阵法绝对是一个不可忽视的作用，另外就是九宫步，而且要从娃娃抓起，下一代的起步就比起别人高太多了。
这次晨练就是一个开始，白天让他们把阵法九宫步研究下，定下一个初步计划，而青水是在后院或者其他地方摆了很多聚灵阵。
加上提升修炼速度的丹'药'，再加上聚灵阵，还有虎元丹、培元丹以及虹鳟鱼什么的，梅酒、朱果酒等，所以以后有自己在，他们的实力应该要快上不少。
青水把几种汤的做法告诉她们，更是在家里巨大的水池中放进不少鱼虾什么的，现在也没有人太惊讶了，他们知道青水有宝贝。
青水把计划定下，当然也会监督，但所谓的监督也只是指点或者检验一下，小孩子的修炼也靠给青水了。
上午吃过饭，青水抱着青玉去了苍无涯那里，费无忌已经成婚，也有了个孩子，男孩，比青玉要大。
“一切还顺利吧！”苍无涯看到青水后脸上的笑容特别慈祥。
“一切顺利！”青水笑着和苍无涯走进房间，对于这个老人早已是亲人了，和爷爷差不多，都算是自己长辈了。
“费师叔还好吧！”青水笑着说道。
“好，老祖宗也该瞑目了，昔年仇恨了了，无极也成亲有了自己的家庭了。”苍无涯呵呵笑着，特别的开心。
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青水也是笑着，但他知道苍无涯也会怀念他的儿子，现在可以说费无极就是苍无涯的儿子，沧海明月就是苍无涯的孙女。
让苍无涯没事就搬到青家去住，青水很认真的给他说，苍无涯笑着说晚点去住一段时间，辞别苍无涯他去找葛长老。