一顿大餐吃完，曲涧磊美美睡了一觉，这是他来废土后最甜美的一觉。
一觉醒来，打开排风扇通一通风，却意外地感觉到，「降温了？」
室外的温度差不多降到了零下四十度，算是极冷的天气了。
「还好我手脚够快，」曲涧磊轻声嘟囔一句，「回头得给通风系统加上热交换。」
热交换能节省很多能量，他现在虽然物资充盈，但也不能大手大脚。
小京在隔断那边酣睡着，呼吸均匀。
曲涧磊抛开那些杂念，洗漱了一把，开始活动热身。
最近他一直在忙着过冬准备，实在乏了，偶尔会打坐调息，搬运一下无名链气诀。
《八段锦》、《五禽戏》和站桩，反而是没有操练过，毕竟每天活动量都挺大。
今天两套动作练下来，微微有点发热，然后开始站桩。
随着身体素质一步步提高，他站桩的时间也越来越长。
不过今天站了半个小时，就有点扛不住了，于是收功，还忍不住感叹一声。
「果然是不进则退，一日不练自己知道，两日不练师父知道，三日不练所有人都知道。」
然后他喝一杯热水，歇息片刻，又服用了两支营养剂。
以他储备的物资，天天好吃好喝，度过这个冬天也毫无问题。
接下来，他要开始打坐了。
打坐的时候不宜吃得太饱，但又耗费体力，所以服用营养剂比较合适。
怪不得那些传说里，修者总要吃那些天材地宝，日常饮食提供的热量还真的差点。
热量入腹，他盘腿打坐一个周天，觉得适应了，于是拿出了一个盒子。
盒子里是六颗变异兽结晶，五颗有鹌鹑蛋大小，一颗有桌球大小。
b级变异兽的结晶，都是红色的，不过颜色还是有点分别。
他调理一下气息，取出那颗颜色最淡的b级结晶，开始气行周天。
一股似曾相识的狂暴气息，再次侵入了他的体内，接着就是熟悉的胀痛。
这一次气息搬运异常顺利，一个周天接着一个周天，直到五个周天之后，他感觉饿了。
睁开一眼，却发现是小京在吃昨天的剩饭，小家伙居然还知道在电炉上热一下。
曲涧磊无奈地看他一眼，擡手拿起两支营养剂，挤进了嘴里。
小京看一看他，又看看自己端着的饭碗，不解地皱一皱眉头，营养