，也就是还在青木门内当灵农时，无意中得来的一本书谱。
说是书谱，其实就是一本食谱。
只不过这本食谱有些独特，更多的讲的是如何烹饪灵材。
几乎所有的灵材灵食都讲求鲜嫩时效，越是新鲜就越是效果好，所以经过加工的灵材灵草或者兽肉，都不可避免会损失一些灵力，所以作为修士，大家对如何烹饪灵材灵食都是不怎么感兴趣的。
但追求口腹之欲又是人类不可避免的。
即便是灵修，谁又愿意成日里拒绝那莫盐莫味的灵草，又或者寡淡无味的妖兽肉，谁不希望既能满足口腹之欲，却又能最大限度减少灵力损失的菜肴？
陈淮生在青木门得来的这本《三庭御膳谱》就是这样一本食谱，囊括了不少针对各类妖兽兽肉和灵草灵材的食谱。
哪一种兽肉与哪一种灵草搭配熬汤能极大发挥灵力，或者减少灵力损失，哪一种灵草与哪一种兽肉共用又会带来什么副作用，如何将美味与灵力共存，这里边都有很好的阐述。
陈淮生已经虽然得了这本书，但是却并没有太在意，因为以前都更多的是考虑修行，有什么吃什么，而在野蜂沟与熊壮结识之后，才开始细细品读这本书。
不过野蜂沟所产的灵草大部分都是阴性灵草，并不适合烹饪加工，而且如诡狼肉这类肉质粗劣，也一样上不得台面。
一直到去了桃岛经历了那一战后，陈淮生才意识到这天下灵草兽肉何其多，其实有相当多的灵草兽肉都是可以拿来好生搭配烹饪，既能满足灵力需求，又能满足口腹之欲。
像环斑星鳐的头骨和鳍基骨，不但灵力最浓，如果与金炎豆合用熬汤，其灵力损失极小，而且味道相当鲜美。
又如夜沙鬼鲛的鲛皮，如果与太阴白芝一道熬煮，不但味道极佳，而且其灵力不但不会受损，而且还能增加，盖因这两种灵材灵气相合，相得益彰。
这些都是陈淮生从桃岛回来后无意间翻到了《三庭御膳谱》之后才发现的，这也让他为此扼腕叹息不已。
当初在桃岛上将环斑星鳐和夜沙鬼鲛丢弃了那么多，就没有想过将其身上这些部件给割下来，如果用冰匣玉盒盛好保存下来，隔三差五拿出来熬煮一份，这滋味就真的太美妙了。
只可惜悔之晚矣，带回来的海味早就瓜分一空，能派上用场的也所剩无几，只有等到下一次去东海时，再来好生收集了。
不过这本奇书还是让陈淮生对灵材烹饪大感兴趣，没事儿翻翻品