浴室。
主卧的大床柔软得如同云朵，铺着质感上乘的埃及棉床品。
李言把自己陷进去，拉过轻薄蓬松的羽绒被盖到腰间。
窗帘是智能的，他按了下遥控，厚重的遮光帘无声地合拢，房间里顿时陷入一片适合睡眠的昏暗。
几乎是沾到枕头，浓重的睡意就席卷而来。
他调整了一下姿势，很快就沉入了无梦的深度睡眠。
这一觉睡得又沉又香。
没有闹钟的催促，身体自然地遵循着恢复的节奏。
等他再次睁开眼，房间里依旧昏暗，只有遮光帘边缘透进一丝微弱的光线，提示着时间流逝。
他摸到床头的手机按亮屏幕，下午四点一刻。
睡了将近三个小时。
充足的睡眠驱散了所有的疲惫，精神饱满得像是充满了电。
他坐起身，伸了个长长的懒腰，骨骼发出轻微的噼啪声，感觉浑身舒畅。
下床，拉开遮光帘。
下午的阳光已经偏西，带着暖金色的调子斜射进来，不再刺眼，房间里瞬间明亮温暖起来。
睡了这幺久，身体感觉有点「锈」。
李言走到主卧自带的、面积不小的健身区域。
这里设备不算多，但足够他日常维持。
一套哑铃架，从5kg到30kg、一个可调节重量的壶铃、一张折叠瑜伽垫、一个引体向上架。
他今天没打算做大重量训练，毕竟明天要开长途车，保持肌肉的活力和柔韧性更重要。
他换上运动背心和短裤，光脚踩在瑜伽垫上。
先做了十分钟的动态热身，活动开关节，让沉睡的肌肉慢慢苏醒。
然后，他走到瑜伽垫中央，俯身，双手撑地，略宽于肩，身体绷成一条直线，开始做伏地挺身。
他的动作不快，但非常标准。
每一次下沉，胸肌被充分拉伸，手臂后侧和肩前束承受着身体的重量；
每一次撑起，力量从核心传导到手臂，背部肌群协同发力，推动身体回到起始位置。
他专注于每一次呼吸的节奏。
下沉时吸气，撑起时呼气。
汗水很快从额头、鬓角渗出，顺着下颌线滴落在垫子上，形成小小的深色圆点。
东没计数，只是感受着肌肉的灼烧感和泵感。
一口气做了大约七八十个标准伏地挺身，感觉胸部和手臂开始