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罡煞和神通是二境上的两条修行路子。
罡煞是先天阴阳结合后天异象诞生的灵机，说是灵气但又不能直接吐纳服食，但若说不是灵气，可经过炼化后也能行气周天，还能结成金丹和元符，总之是很玄奇的东西。
除此之外，罡气和煞气又是极为凶恶狠厉的东西，炼化时一个不小心，能把窍穴都被刺破，所以炼化罡煞又会以内丹术语中的「降龙伏虎」来代替，重点就在降伏二字上。
可若是降伏了罡煞，那便有诸多便利，除了最为重要的阴阳调和缔结金丹外，罡煞还能结成元符。
程心瞻的十二重楼里就以「阳明云堂罡」结成了云根元符，张嘴一吐，就可以吐出蜃云出来，瞬间就可以织造幻境。
除了缔结金丹和元符，罡煞还有一个极大的用处便是附着在兵器上。
以飞剑为例，有剑罡的飞剑和无剑罡的飞剑那是两回事，比方说，程心瞻的左眼里，「桃都」上就附着着「阳明云堂罡」，威力自然不同凡响，也正是因为附着了剑罡，在西昆仑战场上他才能以「桃都」划开三境魔头尚三思的法身。
而除了采集罡煞外，二境里还有一条大道在。
那就是神通。
二境之名为「命藏」，「命藏」即是肉身宝藏，指的就是周天百窍。
人为万物灵长，万物化形都是往人身化，那自然是有根源的。人身上的每个窍穴都是带着先天属性和后天功效的，只要打通了窍穴，领会了其先天神性，那就能炼出神通来。
其实一境的辟五府，也算是神通，心府搬运精血，肝府疏泄情志，脾府运化营养，肺府呼吸精气，肾府藏精导性，这看起来似乎与凡人之五脏没什幺两样，但实际上是千差万别。
凡人气血虚浮，过了甲子关，气血便要败坏，但若是开了心府，百岁时依旧气血奔腾。凡人一呼一吸不过瞬息功夫，但若是辟了肺府，呼吸缓慢悠长，一呼一吸时间可抵凡人百次。凡人过了半百，精水就要枯竭，可若是辟了肾府，百年后依旧肾液充盈。
这些神通作用在肉身内里，所以一般不会刻意去提。
真正被人津津乐道的，是可以用来斗法的神通。
比如开了鼻窍，有些人便能练就「震天鼓」的神通，比如开了耳窍，有些人便能练就「招风耳」的神通，另外还有「千里眼」、「遮天手」、「囚天指」、「六脉神剑」这些鼎鼎有名的神通。
程心瞻的九阳还形丹瞳就算是神通。