上一次穿越，宣冲是明白如何服用这种「灵材」的。
一瓶草还丹一共一两，大约三十一克，145滴。初次炼体时，每日3到5滴，分为早中晚服用，大约能用35天。
现在宣冲是首次服用，要润开自己全身的生机，所以第一次就用了三滴。
随着宣冲感觉口中液体滴答滴答进入胃部，渐渐地就如同燃油丢入了火炉，全身是非常的热，尤其是脂肪部分。大部分时候，这里是没有神经的，但是现在身上脂肪是在抽搐，大腿内侧还有小腹上那些残留的不多的肥肉，宣冲明显的感觉到，脂肪区域的能量，朝着肌肉涌动，甚至是往骨髓中走。当然这只是错觉，但是肌肉和骨髓在充盈的感觉是真实的。
而身上的体温感觉越来越高，如同着火了一样，为了不让衣服被汗打湿，宣冲进入了水缸中。
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拿起毛巾，沾了盆子中冷水放在了身上，不一会毛巾上冒出了白色蒸汽，如同长途奔跑时，头顶上冒出的热气。
一个小时四十五分钟后，宣冲终于消化了这次服用。听力变得敏感起来，窗户外苍蝇的震翅，都能听得到。
宣冲站起来，然而没注意。一下子头撞到了天花板，而身上的力矩并没有开。
随后，宣冲望了望自己手指，犹豫了一番，直起来身子，提起一旁的小水桶，小手指微微一勾，水桶轻飘飘的如同棉花一样。然而水桶中水在晃荡，显示水桶的质量是实实在在的。
宣冲思索了一下，拿捏住一旁金属水龙头把手，微微一捏，水龙头把手立刻被按压出了一个大拇指印。
宣冲看着这个让自己诧异的场面，身子朝着水缸缩了缩，而这一缩，水缸爆出浪花！
毫无疑问，草还丹的功效，现在强的过分了一点！大爻那儿，不愧是能出现单体横扫上百人个体的中武位面（武恒羽的枪重六千斤），稍微一点功力就到达这个程度。更重要的是，在这个位面也能通畅的达到效果。
现在自己随手发出的力道，自己是很难控制；而在这大缸中泡着水，也就是藉助水的缓冲力来让自己的动作能够迟滞一些。
如果真的不能控制，那幺自己就只能用力矩来反向约束自己了——先前力矩都是作为杠杆来扩大自己力道。
宣冲很好奇，为什幺自己能捏扁金属？于是乎找到了另外一个东西，那就是墙角放着的哑铃。
通