这种是不对的，心脏难受不说，血管也受不了。 应该慢慢的，先快走，后慢跑，再来肌肉锻炼。 现在茶素的天气早上不能锻炼的时间太长，太热了。 早上刚到医院，就接到了闫晓玉的电话，“院长，露馅了！” (本章完)