在杠铃架前面，身后的架子上是他使用过的杠铃。
唐业用眼睛去看，根据杠铃片的大小可以做出判断。
一边的重量应该在60kg左右的样子。
那还算可以，这个重量唐业勉强也是可以扛起来的。
随后，在唐业的注视下，英格拉姆再次把杠铃擡起。
英格拉姆左脚悬空。
唐业：
「吼！」
猛地起来，连续3次之后英格拉姆完成了他另一条腿的训练。
「"wow」
唐业给英格拉姆送上掌声，看向一旁的教练：「我要不要也整一下这个，看上去可以涨力量的」
体能教练摇头：「单腿主要还是练弹跳吧，tom你不太需要这个」
说完，教练带着唐业来到英格拉姆旁边的杠铃架。
在教练处理杠铃片的时候，唐业和英格拉姆聊了起来。
「哈哈，谢谢，我休赛期的时候力量训练一般会弄的比较大，因为有很长的时间可以休息」
英格拉姆说道。
铁制的杆子似乎有点硬，英格拉姆在揉他的肩膀。
「真厉害啊我日，如果我有和你一样的力量的话那我就可以撞飞所有的英超后卫了」
唐业说道。
最离谱的是他感觉英格拉姆也还在长身体，所以英格拉姆现在练的还不是他的最大重量。
「哈哈，tom你真可以在我们这里待久一点」
英格拉姆坐在唐业面前的凳子上，提议道。
唐业人很好，说话也好听，所以英格拉姆很喜欢和他待在一起训练的感觉。
虽然他们练的东西完全不一样就是了。
「那不行的，如果赛季开始我还不回去的话球迷要担心的」
唐业说完，在教练的安排下来到了杠铃架下方。
「加油tom」
英格拉姆比出一个大拇指，随后走过来和教练一起给唐业做保护。
「这个重量太轻松了，不需要加油的，随便玩」
嘶！
深吸一口气，唐业把杠铃擡起来。
下一秒脚一软。
「我草！」
「矣误矣！」
英格拉姆速度很快，两只手托住唐业肩上的杠铃，成功帮唐业稳住身体。
「oh，tom！你确定不需要加吗」
「我的