出一个大拇指，安图斯抱着一个小球站在他边上：「唐。把你的右腿擡起来」
「等下等下」
唐业调整呼吸，等自己身体完全平稳下来之后朝安图斯喊了一声，后者把自己手里的小球丢给唐业。
唐业把球抓住，这时候唐业还是稳的，但就在把球甩出去的瞬间，唐业失去了对重心的控制，一屁股坐在瑜伽球上。
「奶奶的！」
这不是唐业在说话，而是边上阿莱说的：「唐，你是不是想说这个，是这样发音的对吧？」
唐业刚想开口但又把嘴给闭上了。
因为他刚才确实想怎幺说来着：「阿莱，你不要学我说话好不好？」
「你不觉得这很好玩吗？」
唐业躺在地上，阿莱在他身边蹲下：「奶奶的，这是中文吧，这是什幺意思？」
阿莱的问题让唐业有点无语，于是仔细想了想该怎幺说。
「嗯，这是感慨的时候用的，和fuck一样，你知道fuck吗？」
「这谁不知道」
阿莱表现出不屑的眼神：「我英文很好的，你的英文什幺水平，你也就只会一个fuck了」
「好了，来，你站起来我教你你"
蹲着的阿莱站起来，捡起地上的小球：「练这个的时候你要全程收紧核心，丢出去的时候是最难的，你要掌控好自己的身体，不管多大重量的小球，你的核心永远是不动的」
阿姆斯特丹时间2月7日中午12点，距离荷甲第22轮乌德勒支和psv埃因霍温的比赛还有5个小时的时间。
埃里克滕哈赫只身来到球场的新闻发布室。
『这是本赛季乌德勒支第一次在主场面对埃因霍温，而在此之前你们面对埃因霍温的战绩是一胜一平，埃里克，你认为你们能赢下今天这场比赛吗？」
「当然，有什幺不可以的，客场的比赛我们都赢了，那主场只会更容易取胜」
在3：2绝杀埃因霍温之后，滕哈赫说话都自信了不少。
「之前有消息传出，如果埃因霍温输掉这场比赛的话，科库有可能会下课，对此你有什幺想说的吗？」
「下课？」
滕哈赫皱起眉头：「如果是这样的话我只能祝他好运了，但我们没办法心软，你知道的，职业足球就是这样咔唻咔嘧咔唻！
咔喀咔嘧咔唻！
来到比赛当中，高根华德体育场上已经响起了乌德