只有他一个人。
午后的寂静笼罩着一切，甚至可以听到窗外极远处传来的、被高楼削弱后的城市模糊噪音，像是某种永恒的背景音。
阳光透过客厅的落地窗，在地板上拉出长长的、明亮的光斑。
新布置的绿植在阳光下舒展着叶片，生机勃勃。
他踱步到与客厅相连的健身房。
这里面积不算特别大，但设备齐全且专业，是他特意要求设计的。
一台最新型号的跑步机，一套哑铃架从最小到最大重量依次排列，一个多功能的龙门架可以完成大部分力量训练动作，还有一张厚实的瑜伽垫卷起来放在角落。
空气中还隐约有一点点新器械和橡胶地垫的味道。
他并没有打算进行一场耗时漫长、强度惊人的训练。
下午的时光更适合用来激活身体，而非过度消耗。
他先是在瑜伽垫上做了一套拉伸动作，活动开关节，唤醒沉睡的肌肉群。
然后走到哑铃架前，挑选了一对重量适中的哑铃。
深蹲、卧推、划船他一组一组地做着基础复合动作，动作标准而流畅，专注地感受着目标肌肉的收缩与拉伸。
汗水渐渐从他额角渗出，沿着清晰的下颌线滑落，浸湿了t恤的领口和后心，布料紧贴在皮肤上，勾勒出背部宽阔而结实的肌肉轮廓和手臂流畅的线条。
他的呼吸变得深沉而有节奏，每一次呼气都带着力量感。
健身于他而言，早已不是追求外形的手段，而是一种深入骨髓的习惯，一种保持对身体绝对控制力、释放压力、清空思维的有效仪式。
完成了几组力量训练后，他上了跑步机，设定为缓坡快走模式。
二十分钟的时间里，他看着窗外城市的风景，心率保持在一个舒适的燃脂区间，让身体微微出汗，感受着新陈代谢被加快的舒畅。
运动带来的内啡肽让他心情愈发愉悦。
结束训练，他再次走进客用浴室冲了个凉，换上一身干爽的黑色运动速干面料的短袖t恤和长裤，材质透气排汗，即使刚运动完也感觉清清爽爽。
用毛巾擦着还在滴水的短发，他感觉神清气爽，每一个细胞都充满了能量。
路过书房时，他下意识地放轻了脚步。
书房的门虚掩着，里面传来极其轻微的、有节奏的键盘敲击声。
他停下脚步，轻轻将门推开一条缝隙，向里面望去。
只见