李民一边学习，一边记笔记，有时候在空閒的时间他在笔记本上开始起草自己的看病指南，几个关键词在笔记本上勾勒出来：“器官功能受损——立即就诊”、“反覆不適>50岁警惕”、“急诊 vs门诊”、“首诊普通號，复诊专家號”……
杨平的门诊患者不是很多，一天的门诊在从容中结束。
李民回到分配给进修医生的宿舍，心情却久久不能平静。白天杨教授的话以及自己长期在基层工作的所见所闻，在他脑海中交织盘旋。他打开笔记本电脑，新建了一个文档，郑重地敲下了標题：《学会看病：一份给普通人的就医指南》。
他回想著杨教授的话——“医学是科学，但终究是研究人的科学。”这份指南，不仅要准確，更要接地气，要能解决普通人在求医问药过程中实实在在的困惑。他结合杨教授的点拨、自己多年的基层经验，以及记忆中看过的一些医学科普文章框架，开始敲打键盘。
学会看病：一份给普通人的就医指南
我们经常在感觉不適的时候纠结：要不要去看医生？选择急诊还是门诊？什么时间去医院人少点？看病前要准备什么？如何让医生在有限的时间內更好地帮到自己？
该不该看？——识別身体的警报
人的身体有强大的自我修復能力，许多小毛病可以自愈。但有些信號，是身体发出的重要警报，不可忽视。
器官功能受损，立即就诊：比如眼睛突然看不清、耳朵突然听不见、肢体突然无法活动、说不出话、胸闷气促到无法平臥等。这是最紧急的信號，意味著身体某个关键部分罢工了，必须马上处理。
不能忍受的疼痛：疼痛是人体的警报，尤其是突发的、剧烈的疼痛，如胸痛、腹痛、头痛，不要硬扛，儘快就医。请注意，医生通常会先查明原因，而非立即强力止痛，以免掩盖病情。所以不要责怪医生为什么拖著不给你止痛，一上来就止痛的往往是新手，老手往往不急於止痛，而是弄清楚疼痛的原因。
反覆发作的不適：同一个症状反覆出现，如长期的胃痛、持续的咳嗽、间断的头晕等，这可能是慢性疾病的徵兆，特別是年龄超过50岁，对於新出现的或反覆发作的不適，建议儘早就诊筛查，以免错过一些疾病的早期治疗机会。
病情突然变化：医生已告知是自限性疾病，比如感冒，初期在好转，但突然症状加重，或出现新的严重症状，如高热不退、呼吸困难，需要再次就医评估，不要拖。